Qalabka loo yaqaan Paumb dumbbell wuxuu ku habboonaan karaa cabbir garaacis ilaa 55 rodol ah
Qalabka Paitu dumbbell waa aalad jimicsi aad u fiican, aad ugu habboon dadka aan lahayn meel bannaan. Waxay sidoo kale aad ugu habboon tahay dhallaanka cusub tababarka culeyska, maxaa yeelay iibsiga waxaa ku jira sannad fasallada jirdhiska ee dalwaddu, oo ay bixiso iFit.
Faallooyinka ku saabsan gogol-garaaca: Qaabka miisaanka la isku hagaajin karo ee Paitu wuxuu leeyahay kaarka buunka gacmaha dhagan: koorsada iFit oo hal sano ah ayaa qiimaheedu ka badan yahay $ 300/£ 250.
Haddii aadan ku darin tababar xoog leh jimicsigaaga jimicsiga caadiga ah, ma garanaysid waxaad seegtay. Mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee taxane kasta oo qalabka jirdhiska guriga ugu fiican ayaa ah qalabka ugu fiican ee loo yaqaan dumbbell. Sida uu Paitu xayaysiiyay, dumbbell-kan isla markiiba la isku hagaajin karo-uma baahna inaad ku dhegto qoorta iyo saxanka miisaanka halkan-haddii waqtiga iyo goobtu ay qaali kuu yihiin, waa xal weyn. Saxaaraddu waxay hayn kartaa 15 lammaane oo dumbbells ah-tani shaki la'aan waa lammaane aad u ballaaran.
Ka dib oo dhan, waxaan ku jirnaa xilli qorraxdu soo baxdo. Haddii aad si ku -meelgaar ah isugu daydo inaad hal baaldi u rogto baaldi laba -laab ah sannadkan, markaa kani waa aaladda kaa caawin karta inaad gaarto yoolalkaaga. Iyada oo ah mid ka mid ah qalabka jirdhiska ee aasaasiga ah ee aad lahaan karto, dumbbells-ka caadiga ah ayaa aad ugu habboon tababarka HIIT-ka jirka oo dhan, kaa caawinaya inaad caafimaad qabtid, gubto kalooriyo badan, oo aad xoojiso xubnahaaga-hal muruq oo isku mar ah. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan wax doqon ah oo ku saabsan dumbbells -kan. Kaaga darane, dadku xitaa waxay ugu yeeri karaan dawanno caqli badan.
Qalabkan qumman ee ergonomic-ka ah ayaa laga yaabaa inuu yahay wax jimicsiga gurigaagu ka maqan yahay, Paitu wuxuu bilaabay heshiiska isagoo isku xiraya sannad koorsada iFit ee dalabka aad u fiican. Run ahaantii, 55 rodol ayaa laga yaabaa inaanay ku filnayn inay daboolaan baahiyaha annaga oo ah kuwa culeyska qaada, laakiin dumbbells-yadaani wali waa xulasho adag oo adag oo ah tababarka dhididkaaga xiga, gaar ahaan haddii aad ku adeegsan karto tilmaamayaasha qaybta foomka. Akhri si aad u ogaato haddii qaylo -dhaankani kugu habboon yahay.
Boqortooyada Midowday iyo Australia, miisaankan Paitu ee gaarka ah ayaa sii iibinaya, laakiin marka la hayo, ka hubso Amazon-waxay kugu kici doontaa qiyaastii £ 500 ama AU $ 800.
Sida qaylo -dhaannada caadiga ah, marka laga reebo habayn dheeraad ah. Raadka 16.5 x 8 inji (culeyska ugu sarreeya) ee dumbbell kasta ayaa xoogaa ka weyn heerka warshadaha, laakiin dumbbell kasta si buuxda ayaa loo hagaajin karaa inta u dhaxaysa 10 iyo 55 rodol oo ah 2.5, 5, iyo 10 rodol oo kordhin ah, taas oo kuu oggolaanaysa Waxaad beddeli kartaa goobaha si aan kala go 'lahayn dhowr ilbidhiqsi.
Waa hagaag, waa mid aan xuduud lahayn. Ku -beddelidda taargooyinka miisaanka yar -yar waa mid fudud sida inaad ka soo saarto labada biin ee isbarbar socda dumbbell -kasta, ku musdhamin biinanka miisaanka aad rabto, ka dibna dib ugu soo celi meeshii. tani waa mid aad u fudud.
Qalabkan Paumb ee loo yaqaan 'dumbbell set' waxaa loo dhisay sida taangiga, markaa dooro aag gaadiidkiisu hooseeyo si aad u kaydiso-halkaas oo ay u badan tahay inaadan cagta marin. Miisaanka aasaasiga ah ee mid kasta oo Paitu dumbbell ah wuxuu ka bilaabmaa 10 rodol. Markaad u isticmaasho biinanka siibista si aad u xulato miisaanka A (ka culus), saxanka u dhigma ayaa meel ku soo degi doona, oo ka tegi doona saxan aan la isticmaalin marka aad qaaddo garaacaha.
Waxaa jira garaac wareeg ah oo ku jira gudaha dumbbell kasta, kaas oo lagu hagaajin karo xoogaa yar oo ah 2.5 lbs iyo 5 rodol. Waxaad u rogi kartaa boqorka gadaal iyo gadaal si aad u doorato 15, 20, 30, 40, ama 50 rodol; Istiikarrada dhinac walba ee saxanka wax lagu kaydiyo waxay meesha ka saarayaan mala awaalkaaga ku saabsan inta bir ah ee aad rabto inaad nuugto. Guud ahaan, waxay la mid tahay qaabka Paitu dumbbells ama Paitu ee la isku hagaajin karo. Waxay isbarbar dhigaan qiimaha waana la habeyn karaa.
Xusuusnow: Ha isku dayin inaad wax taargado dabacsan dib ugu celiso suumanka, marka hore ha ku celin godadka saxaarad sax ah. Si degdeg ah ayaan isku dayay intii lagu guda jiray hawsha furitaanka. Haddii boos kasta oo ka mid ah loox kasta aan loo diyaarin habkan, guddiga si caadi ah looma xiriirin karo. Tani waxay asal ahaan ka dhigan tahay in baakadaha kaydintaani ay muhiim u yihiin hagaajinta miisaanka; haddii aad isku daydo inaad beddesho sariirtii bilaa sariirtii, sariirtahan waa lama huraan inay dhulka ku dhacaan. Caraysan, laakiin ma aha heshiis-jabiye.
Aynu mar kale ka hadalno baakadaha kaydintaas. Way fiicnaanayaan, laakiin waxay u muuqdaan oo dareemaan xoogaa nugul lacagta noocan ah. Tani shaki la'aan waa dhibaato yar, laakiin darajooyinka/darajooyinka saxan kasta oo miisaan leh ayaa laga yaabaa inay ka qoto dheer yihiin; haddii taarikada waxoogaa yara leexato markaad dib -u -dhigga saarto saxaaraddii, si sax ah uma simbiriirixan doonto. Si kastaba ha noqotee, marka farsamada la barto, way fududahay in lagu hagaajiyo farsamooyinka dumbbell kasta-macno ahaan. Si dhakhso ah ayaad ula qabsan doontaa, laakiin ka hor intaadan qaadin garaacista, hubso in wax walba meel ku xiran yihiin. Qof walba waa nabad
Waqtiga dhejinta: Aug-14-2021