Jimicsiyada Kettlebell waxay ku habboon yihiin xoogga, qarxa, dabacsanaanta iyo tababarka dulqaadashada. Kettlebells -kayagu waxay ka samaysan yihiin bir bir ah, oo leh dhexroor gacmeed oo ah 35 mm, waxayna ka samaysan yihiin bir bir ah. Naqshadeynta ergonomic, raaxo leh oo waarta, oo ku habboon jimicsiga xoogga badan. Ku habboon koorsooyinka tababarka is-dhaafsiga, taxanaha jirdhiska iyo culeyska hoose ayaa ku habboon dhammaystirka habka dhaqan-celinta.
Miisaanku wuxuu u dhexeeyaa 2 ilaa 20 kg. Cabbirada guud ee miisaanka oo dhan waxay waafaqsan yihiin heerarka tartanka caalamiga ah. Dhammaan miisaanka miisaanka culus waxay leeyihiin sifooyin isku mid ah, markaa waxaad ku dari kartaa miisaanka miisaanka iyadoo aan la beddelin farsamada si loo hubiyo badbaadada iyo cimri dhererka ugu badan.
Iyada oo loo marayo tababarka miisaanka bilaashka ah, waxaad ku tababari kartaa muruqyada go'doonsan oo keliya, laakiin sidoo kale muruqyada murugsan ee jirka oo dhan. Intaa waxaa dheer, jimicsi kasta waa layli isuduwidda. Ujeeddada tababarka kettlebell waa in la gaaro shaqeynta iyo awoodda qarxa, kor loo qaado xasilloonida, kor u qaadidda wareegga dhiigga-iyo xoojinta seedaha iyo seedaha.
1. Caag neoprene ah oo aan caag lahayn oo aan lahayn caag dabool ah ayaa si fiican u qabsada oo dhulka ka ilaaliya waxyeello
2. Masaafada ugu fiican ee u dhexaysa xayndaabka ergonomiska iyo miisaanka gambaleelka u samaysan ee raaxada iyo badbaadada ugu badan
3. Kettlebell waa sahlan tahay in la tirtiro si loo hubiyo nadaafadda wanaagsan isticmaalka kadib
4. Miisaanka kettlebell wuxuu leeyahay saldhig siman oo kaydinta fudud-aad ugu habboon jimicsiga iyo isticmaalka guriga
Neoprene kettlebells-ku habboon jimicsiga guriga, jimicsiga iyo dugsiyada
Kettlebells-kan xirfadda leh waa xulasho weyn oo loogu talagalay jimicsiga, iskuulada iyo guryaha, taas oo kuu oggolaaneysa inaad soo saarto walxo taxane ah oo taxane ah waqti kasta, meel kasta. Miisaanadan kettlebell si gooni ah ayaa loo iibiyaa, oo leh 8 ikhtiyaar oo kala duwan, oo u dhexeeya 4 kg ilaa 20 kg. Kettlebell wuxuu ka samaysan yahay bir bir ah wuxuuna leeyahay nolol adeeg dheer. Waxay leedahay lakab dibedda ka samaysan oo aan caag lahayn, oo aan simbiriirixanayn oo si fiican u qabsada oo dhulka ka ilaaliya waxyeello. Gacan-ku-samaynta ergonomic-ka ee hal-abuurka leh ayaa ka ilaaliya masaafada ugu fiican gambaleelka si loo hubiyo raaxada iyo badbaadada ugu sarreysa-waxaa la gelin doonaa gacanta hore halkii gacanta laga qaban lahaa inta lagu jiro tababarka xoogga. Kettlebell waa fududahay in la tirtiro si loo hubiyo dayactirka fudud ee nadaafadda kahor, inta lagu jiro iyo kadib isticmaalka.
Faa'iidooyinka tababarka kettlebell:
Tababbarka xoogga, jimicsiga iyo dabacsanaanta oo la isku daray
gubasho baruur
Samee shax isboorti
Si sahlan loo qaadi karo, meel kasta lagu dabaqi karo
Unisex
Jimicsi fudud laakiin aad u xoog badan
Hagaajinta caafimaadkaaga iyada oo aan lahayn tababar jimicsi
Jimicsiga oo dhammaystiran wax ka yar 20 daqiiqo
